El poder de la psicologíapara reconectar contigo mismo/a

Soy Jessica Pujol Carreras, psicóloga General Sanitaria. Trabajo con personas adultas tanto de forma presencial en Valencia como online, para que puedas acceder a tu espacio terapéutico estés donde estés.

Mi enfoque se basa en la psicología cognitivo-conductual, una corriente que se centra en ayudarte a entender cómo tus pensamientos, emociones y conductas están conectados, y cómo puedes empezar a cambiarlos para sentirte mejor.

A lo largo de los años, he acompañado a muchas personas en sus procesos personales en áreas como la ansiedad (ataques de pánico, agorafobia, fobia social...), la depresión, la gestión emocional, el duelo, las rupturas, la dependencia emocional, la autoestima, las habilidades sociales o la crisis existencial, entre otras.

Te ayudaré a encontrar las herramientas que mejor se adapten a ti y a trabajar sobre unos objetivos terapéuticos claros, siempre con el fin de ayudarte a alcanzar el bienestar que estás buscando.